Maigrir

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Bonjour,
voila je fait 1m67 est je fait 85 kg ( et oui je suis grosse) :( je voudrait savoir si vous connaissez un régime . Le problème que j'ai je suis très flemmarde pour faire du sport que vous me conseiller vous ?

3 réponses

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Des fois tu grignotes???
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Bonjour, quel âge avez-vous svp ?

Je vous conseille de vous forcer à faire un minimum de sport, essayez de trouver un sport qui vous plaise. Pour le reste, il faut trouver le régime qui correspond le mieux à vos objectifs et à votre situation.

Regarder les dossiers CCM, il y plein d'infos :)
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Bonjour.

Tu as 16 ans et tu es "théoriquement" en surpoids. (80 kilos dans l'autre question).

Pour ta santé, c'est préférable d'aller trouver ton médecin qui te connaît bien et qui, selon besoin, et en tenant compte de ta santé en général pourra t'orienter vers un médecin-nutritionniste ou une diététicienne.

Evite de faire un régime toute seule. Par contre, comme l'a proposé Lucky luke, un peu d'activités physiques de type marche, jogging sans excès, piscine, sont des compléments importants dans toute tentative de maigrir sainement.
--
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie