Demande de renseignements
Bridget
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taiwaline Messages postés 26 Statut Membre -
taiwaline Messages postés 26 Statut Membre -
Bonjour,
j'entend parler du régime dukan très régulièrement, je souhaite perdre tu poids pour cet été.
avant de commencer je m'interroge sur la quantité autorisé par jour de kcal.
D'après ce que je sais il faut manger pendant (min 5 jours) uniquement des aliments protéinés.
Pour moi manger des légumes est beaucoup moins caloriques que la viande et poisson que conseil ce régime. Donc on dois moins manger puisque pour perdre du poids le nbres de calories conseillée et au alentours de 1000 à 1200 kcal/jour.
Pouvez-vous me dire un exemple type de votre alimentation pendant cette phase d'attaque et surtout si l'on peut manger la quantité souhaité ou s'il faut calculer le nbres de kcal.
Merci pour votre réponse
A bientôt.
j'entend parler du régime dukan très régulièrement, je souhaite perdre tu poids pour cet été.
avant de commencer je m'interroge sur la quantité autorisé par jour de kcal.
D'après ce que je sais il faut manger pendant (min 5 jours) uniquement des aliments protéinés.
Pour moi manger des légumes est beaucoup moins caloriques que la viande et poisson que conseil ce régime. Donc on dois moins manger puisque pour perdre du poids le nbres de calories conseillée et au alentours de 1000 à 1200 kcal/jour.
Pouvez-vous me dire un exemple type de votre alimentation pendant cette phase d'attaque et surtout si l'on peut manger la quantité souhaité ou s'il faut calculer le nbres de kcal.
Merci pour votre réponse
A bientôt.
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