Perte de poids !

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Bonjour,
Je suis en 4° mon poid ( ou mes formes ) me rende mal a laise . Je mesure environ 1,65 et pèse 58,9 kilos ce que je trouve assez corpulant pour moi . Je mange équilibrer et fais le plus de sport necessaire mais je n'arrive pas à atteindre le poids que je voudrais .J'aimerai avoir quelques conseils .
Merci d'avance .
Bye .

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salut, ton poids ne semble pas si alarmant, continue de manger sainement, évite toutes les sucreries, sodas...etc et continue a faire du sport.
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Mais le problème que je n'es pas préciser c'est que je mange n'imorte quoi au gouter , aidez moi s'il vous plait !
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Bonsoir,

c'est que je mange n'imorte quoi au gouter

Et bien tu sais maintenant ce qu'il te reste à faire !?

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Effectivement, cela ne sert à rien de manger équilibrer si tu te bourres de gâteaux au gouter... C'est super mauvais de faire ça. Essaye de manger plus sainement.