Maigrir

Bonjour, j'ai treize ans et je mesure un mètre 78 (je suis asser grande ) je ne suis pas grosses mais avec les grandes vacs j'ai pris du poids et j'ai des bouées qui se sont installés ainsi que du gras au niveau des cuisses je fais de la natation( et côté nouriture je ne peux pas totalement changer d'alimentation car maman ne veux pas que je finisse hyptnotisé ar ce que je mange ) en plus je vis au Cameroun donc je n'ai pas accésau grande surface européenne (j'ai pas dis que je vivais dans la brousse donc on a casiono et je peux avoir des produits européens mais tous ce qui est trop compliqués ne seras ps possible ) Merci beaucoup de votre aide (pour ce qui du sport je suis open a tous )!!!