Perdre 25kilos le plus vite possible.
bééébouh
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Nadia - Wal a3mel bel niya Messages postés 2 Date d'inscription dimanche 5 février 2012 Statut Membre Dernière intervention 9 février 2012 - 9 févr. 2012 à 18:25
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9 févr. 2012 à 13:57
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bonjour
prendre contact avec ton médecin de famille pour avoir son avis et qu'il te dirige vers un professionnel (nutritionniste/diététicien) pour avoir un régime sur mesure
Les régimes de magazine sont des régimes yoyo tu perds 5 kg et prend 10
prendre contact avec ton médecin de famille pour avoir son avis et qu'il te dirige vers un professionnel (nutritionniste/diététicien) pour avoir un régime sur mesure
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bééébouh
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9 févr. 2012 à 14:13
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J'avais déjà été voir un nutritionniste et il m'as engueuler en disant que je mangeais très peu.. Je ne mange que deux fois pendant la journée et j'arrive encore a grossir.. Je ne me tiens pas au régime ou il faut faire du sport car je ne peux pas en faire a cause de ma santé. J'ai même essayé les brûle graisse, ça marche un moment puis je reprend ! Je me trouve vraiment grosse pour ma taille et je complexe énormément donc c'est pour ça que je veux trouver quelque chose de vraiment efficace.
1tibou
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9 févr. 2012 à 14:18
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si tu as des soucis de santé c'est une raison de plus d'être suivi médicalement
déjà commence par:
=>manger 4 repas par jour minimum
=>supprimer soda,sucrerie,grignotage
=>bouger un minimum : marcher au lieu de prendre la voiture pour faire 100 m, monter à pied l'étage au lieu de prendre un ascenseur
déjà commence par:
=>manger 4 repas par jour minimum
=>supprimer soda,sucrerie,grignotage
=>bouger un minimum : marcher au lieu de prendre la voiture pour faire 100 m, monter à pied l'étage au lieu de prendre un ascenseur
Nadia - Wal a3mel bel niya
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9 févr. 2012 à 17:21
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je fais 76 kg pour 1 m 66 et je voudrais aussi maigrir !
par contre moi je vise plutot le 60 kilos,
car je souhaiterais garder des rondeurs etc, enfin tout ce qui définit une femme ;). pense à ça ! Pck perdre 25 kilos sa va bcp te changer, et tu n'aura plus de formes, après c'est peut être ce que tu aimes mais bon
On pourrais s'encourager mutuellement si tu veux, par mail.
par contre moi je vise plutot le 60 kilos,
car je souhaiterais garder des rondeurs etc, enfin tout ce qui définit une femme ;). pense à ça ! Pck perdre 25 kilos sa va bcp te changer, et tu n'aura plus de formes, après c'est peut être ce que tu aimes mais bon
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bééébouh
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9 févr. 2012 à 17:41
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C'est ce que j'aimerais perdre.. Si je perd deja 10 kilos je serais deja très contente mais bon. Avoir des formes c'est important, mais la je trouve que j'en ai trop.
Et tu as deja commencer un régime ou quelque chose ?
Et tu as deja commencer un régime ou quelque chose ?
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Nadia - Wal a3mel bel niya
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9 févr. 2012 à 18:25
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Moi aussi j'ai 18 ans, je suis exactement dans le meme cas que toi.
nan je n'ai pas encore commence. j'attend que cette semaine de froid passe, et je suis en train de me renseigner sur des régimes sir le net etc.
Il faudrais qu l'on perde 1 kilos par semaine sa serait parfait et stable
ce qui fait que en été on sera autour de 60 kilos si on réussit.
nan je n'ai pas encore commence. j'attend que cette semaine de froid passe, et je suis en train de me renseigner sur des régimes sir le net etc.
Il faudrais qu l'on perde 1 kilos par semaine sa serait parfait et stable
ce qui fait que en été on sera autour de 60 kilos si on réussit.
