Maigrir à 13 ans

Résolu
Machaau -  
 machaau -
Bonjour , J'aimerais perdre du poids rapidement , je m'apelle Audrey , j'ai 13 ans , Je pèse 55 Kilos , ne me dites pas , que pour mon âge c'est biien car non , pas pour moi , J'ai tout dans le ventre et je suis obligé de rentrer le ventre sans arret pour pas voir mes formes , J'aimerais pesé 50 kilos , Ou 45 Kilos , Donner moi un conseil précis , Tous mes amis pèse beaucoup moin , aidez moi silvouplaît , je ne suporte plus sa !

1 réponse

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    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    taille?
    À ton âge pas de régime ni restriction alimentaire

    ensuite tu rentres dans l'adolescence donc ton corps va changer,tu vas grandir,t'élargir,

    =>mange de tous à tous les repas de manière équilibré
    =>supprimer soda,sucrerie,grignotage
    =>bouge : fait une activité physique

    si tu as un souci de santé/poids, tu en parles avec ta maman et vas voir ton médecin de famille qui te donnera son avis
    4
    1. Machaau
       
      J'oses pas parler de sa, j'ai trop honte , chaque jour je me dis qu'il faut a tout pris que je commence a supprimer soda , sucrerie , grignotage , le grignotage c'est régler je ne grignote plux , mais les sucreries et soda c'est impeu difilce , je mesur 155 .m
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    2. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      bon tu n'as rien à perdre ni à prendre donc pas de régime et retire-toi de la tête que tu as un souci de poids
      suit les quelque conseille que je t'aie donné
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    3. Machaau
       
      cm *
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    4. DCI Messages postés 85976 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 577
       
      cm* => Ce qui veut dire ???
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    5. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      elle corrigeait ceci: je mesur 155 .m
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