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Perdre avant l'été

angel_like - 18 avril 2008 à 18:28
aissam83 Messages postés 8 Date d'inscription dimanche 2 décembre 2007 Statut Membre Dernière intervention 27 mai 2008 - 18 avril 2008 à 18:44
Bonjour,

Alor voilà depuis janvier j'essaye de perdre mes kilos superflus. Je suis déjà arrivé à en perdre 5, mais maintenant j'arrive plus pourtant je fais du sport et je mange correctement.
Tout ce que je souhaite c'est encore perdre 10 kilos (si possible un peu plus vte que les 5 autres).
POuvez-vous m'aider???
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1 réponse

Réponse 1 / 1
aissam83 Messages postés 8 Date d'inscription dimanche 2 décembre 2007 Statut Membre Dernière intervention 27 mai 2008
18 avril 2008 à 18:44
slt
oui j'ai la sulution.. je pence
2 foi par semaine tu te léve a 6h tu boi a ver d'eau et tu fai des échoufement pendant 10 min puis tu cour pendent 45 min tu vera sa marche ..
allé a+
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