Kilo

Résolu
guillome6 Messages postés 8 Date d'inscription dimanche 15 janvier 2012 Statut Membre Dernière intervention 20 janvier 2012 - 15 janv. 2012 à 20:15
begonie Messages postés 87056 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2024 - 21 janv. 2012 à 07:25
Bonjour,
je voudrai savoir comment perdre des kilos quand on pèse 135kg et 1m90
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2 réponses

1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 961
15 janv. 2012 à 20:18
bonjour
parle en a ton médecin de famille pour être aiguillé vers un professionnel qui te fera un régime sur mesure
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guillome6 Messages postés 8 Date d'inscription dimanche 15 janvier 2012 Statut Membre Dernière intervention 20 janvier 2012
Modifié par guillome6 le 15/01/2012 à 20:25
y-a pas dotre methode,
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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 961
15 janv. 2012 à 20:24
si tu fais les régimes de magazine tu risques d'avoir l'effet yoyo
perdre 5 kg et en reprendre 10 tandis qu'avec un professionnel qui fait le régime en fonction de ta vie quoitidien ,santé générale, tu es sûr d'avoir un résultat a condition bien sur de suivre tous les consielle donner
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Lyn35 Messages postés 126 Date d'inscription mardi 16 mars 2010 Statut Membre Dernière intervention 12 août 2012 3
15 janv. 2012 à 20:25
Non, c'est à un médecin qu'il faut en parler. Car la perte de poids doit être très contrôler surtout quand elle est importante ! J'imagine que vous ne souhaitez pas perdre 5 kilos... Donc c'est à un médecin de vous orientez chez un diéteticien.
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guillome6 Messages postés 8 Date d'inscription dimanche 15 janvier 2012 Statut Membre Dernière intervention 20 janvier 2012
15 janv. 2012 à 20:40
je n'habite pas en France dans mon pays les diététicien se font rare très très rare
dans quelque mois je vais venir en France je vais pouvoir consulter un diététicien
mais pendant ces quelque mois vous pouvez me conseillé quelque choses
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lafouine. Messages postés 102021 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 537
15 janv. 2012 à 22:23
Si tu as 16 ans.
Il ne faut pas faire de régime.
Juste ne pas grignoter en dehors des repas.
Ne pas manger trop de sucré, gâteaux, bonbons...
Ne pas manger trop gras, friture à l'huile...
Boire de l'eau et non du soda...

Et faire une activité sportive.

Déjà se sera pas mal si tu suis tout ça.:)
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guillome6 Messages postés 8 Date d'inscription dimanche 15 janvier 2012 Statut Membre Dernière intervention 20 janvier 2012
20 janv. 2012 à 20:07
merci de ton conseille sa a peut pré une smaine que je ne grignotte plus et je ne bois plus de soda
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