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Je me sens mal dans ma peau

mary - 15 janv. 2012 à 01:45
Devolanges Messages postés 179 Date d'inscription vendredi 25 juin 2010 Statut Membre Dernière intervention 30 mars 2016 - 18 avril 2012 à 01:18
Bonjour, voila je fait 1m75 +- pour 72kg ja l'age de 16 ans voila je me trouve laide meme si mes parents me dise le contrere et je voudrai perdre du poids pour avoir 65kg a peu pres mais je ne sais pas comment mis prendre aid moi svp
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1 réponse

Réponse 1 / 1
coco
15 janv. 2012 à 10:28
bonjour d'abord pour un bon "régime" le sport est primordiale déjà pour ne pas que tout soit mou une fois avoir perdu du poids mais aussi pour aider a en perdre plus facilement ensuite par expérience je peux te conseiller de boire du thé exemple thé vert de préférence il te fais éliminer facilement au moin deux tasses par jour puis manger équilibrer et sans excès
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mary
17 avril 2012 à 23:45
merci pour ta reponse je vais suivre tes conseil
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Devolanges Messages postés 179 Date d'inscription vendredi 25 juin 2010 Statut Membre Dernière intervention 30 mars 2016
18 avril 2012 à 01:18
si je puis me permettre, j'ai, pour l'avoir testé, trouvé radicale de faire 2 fois de la piscine par semaine. Eviter les grignotages aussi. C'est radical si on s'y tient ;)
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