Je me sens mal dans ma peau

mary -  
Bonjour, voila je fait 1m75 +- pour 72kg ja l'age de 16 ans voila je me trouve laide meme si mes parents me dise le contrere et je voudrai perdre du poids pour avoir 65kg a peu pres mais je ne sais pas comment mis prendre aid moi svp

1 réponse

  1. coco
    bonjour d'abord pour un bon "régime" le sport est primordiale déjà pour ne pas que tout soit mou une fois avoir perdu du poids mais aussi pour aider a en perdre plus facilement ensuite par expérience je peux te conseiller de boire du thé exemple thé vert de préférence il te fais éliminer facilement au moin deux tasses par jour puis manger équilibrer et sans excès
    1. mary
      merci pour ta reponse je vais suivre tes conseil
    2. Devolanges
      si je puis me permettre, j'ai, pour l'avoir testé, trouvé radicale de faire 2 fois de la piscine par semaine. Eviter les grignotages aussi. C'est radical si on s'y tient ;)