Plus de vingt kg a perdre

bouboula -  
begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
j'ai 28 ans 2 enfants et pese 84kg pour 1.58 j'ai surtout prit du ventre des fesses et hanches svp aidez moi partagez votre expérience régime sport ou tt simplement des conseils j'ai vraiment besoin de perdre ses kg et durablement merci

2 réponses

  1.
    Mascaa Messages postés 11 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
     
    Coucou,
    Alors, pour perdre du poids, il faut faire du sport, regarder les calories de ce qu'on mange, mais le mieux, c'est de consulter un nutrisionniste qui saura vraiment t'aider :)
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  2. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
     
    Bonjour.

    Voir avec ton médecin habituel qui pourra t'orienter vers un nutritionniste ou une diététicienne tout en tenant compte de ton état de santé en général.

    Evite de commencer n'importe quel régime sauvage sans avis médical.
    C'est le seul conseil qui te permettra de rester en santé.

    Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
    begonie
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