Régime Dukan : je grossis, qu'en pensez-vous

Amad -  
 fabien141 -
Bonjour,

ça y est : je me suis lancée ! Je fais ce qu'on appelle de la "compensation orale", en gros le stress et la nervosité me poussent à manger tout ce qui passe, résultats : 10 kg à perdre ! J'ai commencé le régime Dukan il ya deux jours, et à ma grande surprise : j'ai grossi...sachant que je ne mange que ce qui est autorisé ...c'est peut être la galette au son d'avoine, qu'en pensez-vous ?

2 réponses

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    ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    Bonjour

    Je fais ce qu'on appelle de la "compensation orale", en gros le stress et la nervosité
    Commence par soigner ton "sress", tu perdras du poids sans t'en rendre compte. Sert à rien de faire un régime dans l'état de stress que tu es actuellement.
    Voir un psychologue pour évacuer ta nervosité.
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    1. Amad
       
      J'y travaille, j'y travaille mais c'est long et ça fait des dégâts ! voir que je maigris m'aiderait à mieux me sentir dans mon corps et c'est déja ça...j'arrive déja à maîtriser mes envies grâce au régime mais grossir malgré tous ces efforts m'inquiète...
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  2. fabien141
     
    Bonjour,

    2 jours c'est trop tôt pour voir une évolution, la première semaine, je n'ai rien perdu et pourtant je sentais bien que je perdais du tour de taille !

    Continue et tu verras que ton corps va comprendre ce qu'il lui arrive et tu verras le résultat sur la balance.

    J'ai perdu 20 kg et ça continue de baisser !
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