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Comment maigrir? (conseil)

nasrin - 4 déc. 2011 à 16:57
soraya80 Messages postés 14119 Date d'inscription samedi 4 juillet 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 8 avril 2014 - 4 déc. 2011 à 17:02
Bonjour, j'ai 11 ans ceux qui veulent maigrir faites comme moi les filles! avant j'avais 45kilos mais maintenant j'ai que 27 kilos!! la solution est de courir de faire de la corde a sauter ça aidera beaucoup mais après avoir maigrir faut pas arreter de courir et de sauter à la corde continue comme ça tous les jours o sinon tu vas plus grossir que avant!! bonne chance les filles!! ;)
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2 réponses

Réponse 1 / 2
soraya80 Messages postés 14119 Date d'inscription samedi 4 juillet 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 8 avril 2014 2 270
4 déc. 2011 à 16:59
Bonjour,

Le sport ne fait pas vraiment maigrir, mais transforme la graisse en muscle.
Il est évident que pour garder la ligne, il faut manger équilibré et maintenir une activité physique.

Pas de régime et surtout en période de croissance.
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Réponse 2 / 2
Dtepu Messages postés 2563 Date d'inscription lundi 10 octobre 2011 Statut Membre Dernière intervention 14 janvier 2012 682
4 déc. 2011 à 17:00
à 11 ans, tu as perdu 2O kilos ??

en sautant à la corde...

ben voyons...
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soraya80 Messages postés 14119 Date d'inscription samedi 4 juillet 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 8 avril 2014 2 270
4 déc. 2011 à 17:02
Ah je n'avais pas vu ça.
Bien vu.
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