Perdre 15KILOS
miina
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1 déc. 2011 à 22:37
00lina00 Messages postés 29347 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 - 2 déc. 2011 à 00:02
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Docteur Pierrick Hordé
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1 déc. 2011 à 22:49
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Il est raisonnable de perdre 4 à 5 kilos par mois au maximum.
Donc en 3 ou 4 mois, ce serait bIen en étant suivi par un médecin nutritionniste.
Donc en 3 ou 4 mois, ce serait bIen en étant suivi par un médecin nutritionniste.
00lina00
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1 déc. 2011 à 23:30
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Bonsoir,
C trop long
j'ai mon mariage dans 2mois,
Pour maigrir, il faut tabler sur du long terme sinon, tu vas maigrir mais après ton mariage, tu reprendras très vite (en moins d'1 mois) et deux fois plus de kilos perdus.
Il faut y penser avant, "se mettre en conditions", rééquilibrer l'alimentation, faire du sport.
En faisant un régime strict en voulant perdre autant, au lieu d'assister à ton mariage, tu seras alitée à l'hôpital.
C trop long
j'ai mon mariage dans 2mois,
Pour maigrir, il faut tabler sur du long terme sinon, tu vas maigrir mais après ton mariage, tu reprendras très vite (en moins d'1 mois) et deux fois plus de kilos perdus.
Il faut y penser avant, "se mettre en conditions", rééquilibrer l'alimentation, faire du sport.
En faisant un régime strict en voulant perdre autant, au lieu d'assister à ton mariage, tu seras alitée à l'hôpital.
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2 déc. 2011 à 00:02
2 déc. 2011 à 00:02
Autre chose que je viens de découvrir :
Une étude présentée à Chicago, devant la Radiological Society of North America, cette semaine montre qu'un régime extrême très réduit en calories pourrait enrayer le diabète sucré en seulement quatre mois.
Selon l'étude, ce régime à éliminé la dépendance à l'insuline et réduit la quantité de graisse autour du coeur des patients obèses atteints de diabète de type 2, et serait encore plus efficace que les médicaments.
Pour arriver à ces conclusions, une équipe hollandaise du Leiden University Medical Center a analysé le fonctionnement cardiaque et la graisse péricardiaque (autour du coeur) de 15 personnes atteintes de diabète de type 2 - sept hommes et huit femmes. Elles ont été mises au régime sec pendant quatre mois, consommant seulement 500 calories par jour. Les chercheurs ont aussi mesuré les changements de leur indice de masse corporelle (IMC).
"C'est frappant de voir comment l'intervention relativement simple d'un régime très réduit en calories peut soigner le diabète de type 2" selon le directeur de l'étude Sebastian Hammer. "De plus, ces effets perdurent sur le long terme, illustrant le potentiel de cette méthode. Les changements de comportement au quotidien pourraient avoir des effets sur le coeur plus importants sur ces patients que le recours au médicaments".
Même si ces résultats s'avèrent prometteurs, ce type de thérapie n'est pas adapté à tous les patients, selon les chercheurs, qui encouragent les malades à consulter leur médecin avant de se lancer dans n'importe quel type de régime basses calories.
Pour une autre étude présentée l'été dernier, une équipe de l'Université de Newcastle (Royaume-Uni) a réduit l'apport calorique quotidien de 11 sujets atteints de diabète sucré à 600 calories pendant huit semaines. Après seulement une semaine, le taux de glucose dans le sang des sujets était redevenu normal. Au terme de l'expérience, et après un mois d'une alimentation normale, sept volontaires sur onze s'étaient débarrassés de leur maladie.
Une étude présentée à Chicago, devant la Radiological Society of North America, cette semaine montre qu'un régime extrême très réduit en calories pourrait enrayer le diabète sucré en seulement quatre mois.
Selon l'étude, ce régime à éliminé la dépendance à l'insuline et réduit la quantité de graisse autour du coeur des patients obèses atteints de diabète de type 2, et serait encore plus efficace que les médicaments.
Pour arriver à ces conclusions, une équipe hollandaise du Leiden University Medical Center a analysé le fonctionnement cardiaque et la graisse péricardiaque (autour du coeur) de 15 personnes atteintes de diabète de type 2 - sept hommes et huit femmes. Elles ont été mises au régime sec pendant quatre mois, consommant seulement 500 calories par jour. Les chercheurs ont aussi mesuré les changements de leur indice de masse corporelle (IMC).
"C'est frappant de voir comment l'intervention relativement simple d'un régime très réduit en calories peut soigner le diabète de type 2" selon le directeur de l'étude Sebastian Hammer. "De plus, ces effets perdurent sur le long terme, illustrant le potentiel de cette méthode. Les changements de comportement au quotidien pourraient avoir des effets sur le coeur plus importants sur ces patients que le recours au médicaments".
Même si ces résultats s'avèrent prometteurs, ce type de thérapie n'est pas adapté à tous les patients, selon les chercheurs, qui encouragent les malades à consulter leur médecin avant de se lancer dans n'importe quel type de régime basses calories.
Pour une autre étude présentée l'été dernier, une équipe de l'Université de Newcastle (Royaume-Uni) a réduit l'apport calorique quotidien de 11 sujets atteints de diabète sucré à 600 calories pendant huit semaines. Après seulement une semaine, le taux de glucose dans le sang des sujets était redevenu normal. Au terme de l'expérience, et après un mois d'une alimentation normale, sept volontaires sur onze s'étaient débarrassés de leur maladie.
1 déc. 2011 à 23:10
j'ai mon mariage dans 2mois,
est-ce que je doit faire un régime plus stricte?