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Perte minime

fatima - 23 nov. 2011 à 13:47
soraya80 Messages postés 14174 Date d'inscription samedi 4 juillet 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 8 avril 2014 - 23 nov. 2011 à 14:37
Bonjour,

bonjour,
jesuis degoutee.je suis le regime dukan a la lettre depuis le 30 aout et je n ai paerdu que 7 kg.
j en ai 23 a perdre pour attendre 60 kg.
pourtant je suis a la lettre les consignes (je mange des yahourts avec des fruits a 0% mais c est permis dans le livre de pierre dukan)
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1 réponse

Réponse 1 / 1
soraya80 Messages postés 14174 Date d'inscription samedi 4 juillet 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 8 avril 2014 2 270
23 nov. 2011 à 14:16
Bonjour,
7 kg depuis le 30 Aout, c'est très bien !
Perdre plus, signifie prendre plus à l'issue du régime.
Doucement mais sûrement.
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fatima
23 nov. 2011 à 14:29
merci pour ta reponse.
en faite pour ne pas me decourager je me pese presque 1 fois par mois
et la je suis catastrophee.
tout le monde pert plus.et je ne mange aucun glucide ni lipide je dois etre a 1000 calorie par jour et pourtant que ça je suis vraiment decouragee.
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soraya80 Messages postés 14174 Date d'inscription samedi 4 juillet 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 8 avril 2014 2 270
Modifié par soraya80 le 23/11/2011 à 14:39
Ça ne signifie pas que cette perte trop rapide chez les autres ne sera pas reprise.
Et concernant leurs pertes de poids, ce sont ces personnes qui vous ont dit ce qu'elles avaient perdu ou c'est vous à l'oeil nu ?


Quoi qu'il en soit, la période de stagnation est normale, mettez votre corps au repos plutôt que d'insister à vouloir perdre.
Cela n'est pas bon pour le moral (cause de stress...) et vous n'arriverez plus à perdre du poids.
Donc profitez-en pour lâcher un peu de laisse et reprenez quand votre volonté et motivation sera revenue.

http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/regime-dukan-113
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