Manger sous le stress, un vrai problème!
Meg
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Juliette -
Juliette -
Bonjour,
J'ai des problèmes liés à la nourriture, je mange à chaque fois quand je m'ennuie ou quand je me sens stressée ou sous pression, le problème est que j'ai du mal à m'arrêter après de manger, je prend du poids et le lendemain je me force à ne rien manger mais je tiens rarement toute la journée et je recommence. Ce problème me tracasse énormément et perturbe mon bien être personnel. Auriez-vous quelques conseils à me donner? Merci beaucoup.
J'ai des problèmes liés à la nourriture, je mange à chaque fois quand je m'ennuie ou quand je me sens stressée ou sous pression, le problème est que j'ai du mal à m'arrêter après de manger, je prend du poids et le lendemain je me force à ne rien manger mais je tiens rarement toute la journée et je recommence. Ce problème me tracasse énormément et perturbe mon bien être personnel. Auriez-vous quelques conseils à me donner? Merci beaucoup.
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1 réponse
Consulter afin de réduire votre stress dans un premier temps et faire un régime, avec suivi médical, ensuite.
Juliette
Bonjour, alors j'avais le même problème que toi . Ce que j'ai fais fais, c'est que j'ai fais de la natation synchronisée. Et ça m'a beaucoup détendue. Ensuite j'ai poursuivis un régime soupe au choux. Sa à terriblement, marché. De 145 kilos, je suis passé a 91 kilos et sens anneau! Bien à vous.
