Manger sous le stress, un vrai problème!

Meg -  
 Juliette -
Bonjour,

J'ai des problèmes liés à la nourriture, je mange à chaque fois quand je m'ennuie ou quand je me sens stressée ou sous pression, le problème est que j'ai du mal à m'arrêter après de manger, je prend du poids et le lendemain je me force à ne rien manger mais je tiens rarement toute la journée et je recommence. Ce problème me tracasse énormément et perturbe mon bien être personnel. Auriez-vous quelques conseils à me donner? Merci beaucoup.

1 réponse

  1. remy
     
    Consulter afin de réduire votre stress dans un premier temps et faire un régime, avec suivi médical, ensuite.
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    1. Juliette
       
      Bonjour, alors j'avais le même problème que toi . Ce que j'ai fais fais, c'est que j'ai fais de la natation synchronisée. Et ça m'a beaucoup détendue. Ensuite j'ai poursuivis un régime soupe au choux. Sa à terriblement, marché. De 145 kilos, je suis passé a 91 kilos et sens anneau! Bien à vous.
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