Déprime :-(
^^amaranth^^
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^^amaranth^^ -
^^amaranth^^ -
Bonsoir,
Merci d'avance de me lire, j'ai juste comme en anvie d'en parler tous d'un coup, pour commencer, la chose qui me préoccupe le plus, c'est ma mémoire et ma concentration, j'ai 22 an étudiante en fin de cycle, j'ai comme l'impression (depuis 3 ans) que j'ai perdu une grande partie de ma méoire, la concentration non parlons pas, et là je flip vraiment :'-( par exemple quand une personne me parle, j'arrive pas à la suivre et je comprends vraiment pas ce qu'elle dit au premier coups, il lui faut qu'elle me répète ce qu'elle vient de dire deux à trois fois :'-( c'est malheureux, je crois que c'est un manque de concentration ? et aussi parfois j'ai comme l'impression que rien ne passe dans mon cerveau ? sachant qu'avant je bouquiner , je pourrai dire que je lisais deux romans à trois par semaine, maintennat c'est plus le cas, j'arrive même pas à terminer un bouquin et ce depuis les vacance d'été 2010, s'il vous plaît aidez moi.
Merci de me répondre
Merci d'avance de me lire, j'ai juste comme en anvie d'en parler tous d'un coup, pour commencer, la chose qui me préoccupe le plus, c'est ma mémoire et ma concentration, j'ai 22 an étudiante en fin de cycle, j'ai comme l'impression (depuis 3 ans) que j'ai perdu une grande partie de ma méoire, la concentration non parlons pas, et là je flip vraiment :'-( par exemple quand une personne me parle, j'arrive pas à la suivre et je comprends vraiment pas ce qu'elle dit au premier coups, il lui faut qu'elle me répète ce qu'elle vient de dire deux à trois fois :'-( c'est malheureux, je crois que c'est un manque de concentration ? et aussi parfois j'ai comme l'impression que rien ne passe dans mon cerveau ? sachant qu'avant je bouquiner , je pourrai dire que je lisais deux romans à trois par semaine, maintennat c'est plus le cas, j'arrive même pas à terminer un bouquin et ce depuis les vacance d'été 2010, s'il vous plaît aidez moi.
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2 réponses
je suis presque dans le même cas que toi. c'est dù peut être au stresse et à la surcharge. puis-je savoir dans quel domaine tu es ? (si ça te dérange pas).
Pas de panique, la perte de mémoire telle que tu la décrit, peur être du à une dépression (associée, à de la fatigue, tristesse...) mais le plus souvent il s'agit de surmenage ou de stress.
Moi, j'ai vécu ce que tu racontes à une période un peu dure de ma vie, et ma mémoire est toujours performante après cet épisode.
Je te conseille de remédier à ton stress et à ton anxiéte,
- en riant le plus possible (il n'y a pas de meilleur antistress, tu peux voir plein d'idées pou rire en lisant http://attention-bonheur-possible.com/apprendre-a-sourire-pour-etre-heureux/
- en voyant le plus souvent possible le verre à moitié plein, plutôt que le verre à moitié vide pour cultiver l'optimiste.
- Quand tu cogites, et te fais peur, dis-toi stop et imagine que les choses se passent au mieux.
Il y a plein d'exercices possibles et efficaces.
Attention ! Bonheur possible
Moi, j'ai vécu ce que tu racontes à une période un peu dure de ma vie, et ma mémoire est toujours performante après cet épisode.
Je te conseille de remédier à ton stress et à ton anxiéte,
- en riant le plus possible (il n'y a pas de meilleur antistress, tu peux voir plein d'idées pou rire en lisant http://attention-bonheur-possible.com/apprendre-a-sourire-pour-etre-heureux/
- en voyant le plus souvent possible le verre à moitié plein, plutôt que le verre à moitié vide pour cultiver l'optimiste.
- Quand tu cogites, et te fais peur, dis-toi stop et imagine que les choses se passent au mieux.
Il y a plein d'exercices possibles et efficaces.
Attention ! Bonheur possible
Je suis en biotechnologie, et d'aprés toi y'a t il une solution pour ça ? En plus certains de mes amis se moquent de moi, genre, on me dit "on dirait que tu comprends plus rien" ou aussi "tu comprends mal" .....etc etc je veux que ça s'arrête...
j'ai comme l'impression que c'est une surcharge, comme si ton corps te "bon il faut que sa s'arrête je dois faire une pause". et puis laisse les langues parler, donne pas trop d'importance. je pense que faire du sport ça aide beaucoup.
D'accord, merci beaucoup :-)