Envie de maigrir !!! =(
m0Oorgane
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flowerscity Messages postés 9 Statut Membre -
flowerscity Messages postés 9 Statut Membre -
Bonjour,
voila jai 19ans jfaii 1m53 pour 56 kilos. le faite que je sui petite je me trouve énorme et foudrai perdre du poids. jpense que le sport est riien de tel pour en perdre toute en scultent son corps. je voudrais savoir si le matin courire durant 30min l'apres midi faire de la gym duran 1h et le soir aller a la piscine durant 1h tout les jours fesais tro ou si c'était bon ??
voila jai 19ans jfaii 1m53 pour 56 kilos. le faite que je sui petite je me trouve énorme et foudrai perdre du poids. jpense que le sport est riien de tel pour en perdre toute en scultent son corps. je voudrais savoir si le matin courire durant 30min l'apres midi faire de la gym duran 1h et le soir aller a la piscine durant 1h tout les jours fesais tro ou si c'était bon ??
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3 réponses
bonjours
deux heur et demi d'entrainement quotidien c'est vraiment trop. et si vous essayais de combiner la course avec la gym le matin pour que vous puissiez récupérer avant d'aller à la piscine.
PS: manger équilibré est très important. éviter les grignotage entre repas. éviter des repas copieux les soir.
bonne journée.
deux heur et demi d'entrainement quotidien c'est vraiment trop. et si vous essayais de combiner la course avec la gym le matin pour que vous puissiez récupérer avant d'aller à la piscine.
PS: manger équilibré est très important. éviter les grignotage entre repas. éviter des repas copieux les soir.
bonne journée.
