Regime

Bonjour,
J'ai 14 ans, et je mesure 1m59 environ, pour 50kilogrammes. Je me trouve trop grosse, notamment des hanches, qui sont larges,n des cuisses et de mon ventre. (je fais 2h15 de danse par semaines, jazz et classique, et je cour tres rarement a coter de ça, par manque de temps libre.) J'qimerais avoir des conseils qui puissent m'aider a me sentir mieu dans ma peau (j'ai eu une tres forte baisse de morale, il y a peut, et je ne me sens pas tres bien dans ma peau...)
Je voudrai effectuer un regime d'1 moi environ, pour cela dites moi, s'il vous plait quelle sorte de regime je peux faire, quels aliment je dois arreter de consommer et quels sont, ceux que je peux continuer a manger. Voila tout, un peu pres (a oui aussi, pour les consignes d'alimentation, il est tres dur pour moi de les respectées, je suis tres gourmande, et je ne peux me retenir. Si vous avez des conseils a me donner, je suis prete a les lires immediatement !)

Je vous remercie d'avance.