Regime

MissA73 Messages postés 8 Date d'inscription jeudi 3 novembre 2011 Statut Membre Dernière intervention 6 novembre 2011 - 4 nov. 2011 à 17:49
MissA73 Messages postés 8 Date d'inscription jeudi 3 novembre 2011 Statut Membre Dernière intervention 6 novembre 2011 - 4 nov. 2011 à 20:57
Bonjour,
J'ai 14 ans, et je mesure 1m59 environ, pour 50kilogrammes. Je me trouve trop grosse, notamment des hanches, qui sont larges,n des cuisses et de mon ventre. (je fais 2h15 de danse par semaines, jazz et classique, et je cour tres rarement a coter de ça, par manque de temps libre.) J'qimerais avoir des conseils qui puissent m'aider a me sentir mieu dans ma peau (j'ai eu une tres forte baisse de morale, il y a peut, et je ne me sens pas tres bien dans ma peau...)
Je voudrai effectuer un regime d'1 moi environ, pour cela dites moi, s'il vous plait quelle sorte de regime je peux faire, quels aliment je dois arreter de consommer et quels sont, ceux que je peux continuer a manger. Voila tout, un peu pres (a oui aussi, pour les consignes d'alimentation, il est tres dur pour moi de les respectées, je suis tres gourmande, et je ne peux me retenir. Si vous avez des conseils a me donner, je suis prete a les lires immediatement !)

Je vous remercie d'avance.
A voir également:

2 réponses

^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 282
4 nov. 2011 à 18:00
Bonjour

J'ai 14 ans, et je mesure 1m59 environ, pour 50kilogrammes.

Tu n'es pas grosse du tout. De plus, tu es en pleine croissance. Donc, pas de régime.

@+
0
MissA73 Messages postés 8 Date d'inscription jeudi 3 novembre 2011 Statut Membre Dernière intervention 6 novembre 2011
4 nov. 2011 à 18:04
Ah,,, euh merci, mais c'est juste que je suis plus grosses que mes autres amies, et je ne me sens pas tres bien dans ma peau a cause de sa. Je voudrais seulement perdre un peu de ventre et de Cuisses, parce que je ne suis pas elegante, quand je fais de la danse, et je prefererais ainsi...
0
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 954
4 nov. 2011 à 18:44
fait du vélo,de marche, natation

mange de tous a tous les repas de manière équilibré
supprime soda sucrerie,grignotage
et bouge
;=)
0
MissA73 Messages postés 8 Date d'inscription jeudi 3 novembre 2011 Statut Membre Dernière intervention 6 novembre 2011
4 nov. 2011 à 18:45
Okey, okey, merci beaucoup, il faut maintenant que je trouve le temps pour le faire ! :)
0
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 954
4 nov. 2011 à 18:46
de rien
si tu peux 30 minute au début ensuite augmente progressivement
;=)
0
MissA73 Messages postés 8 Date d'inscription jeudi 3 novembre 2011 Statut Membre Dernière intervention 6 novembre 2011
4 nov. 2011 à 19:13
Oui, j'augmenterais, si je peux ! ^^ Haha, merci beaucoup, a bientot !
0
^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 282
4 nov. 2011 à 18:51
Va à l'école en courant le matin, et tu rentres en courant à la maison.

°)
0
MissA73 Messages postés 8 Date d'inscription jeudi 3 novembre 2011 Statut Membre Dernière intervention 6 novembre 2011
4 nov. 2011 à 19:14
Ouulaa ! Je voudrais bien, mais mon college se situe deja a 45min en bus de chez moi, donc.. euh It's impossible ! :D
mais jessayerais de courir un peu le week end (javais commencer pendant les vacances, je courrais souvent mais maintenant que la 4eme a commencer, je n'ai plus le temps !)
0
^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 282
4 nov. 2011 à 19:17
Rien n'est impossible, suffit de vouloir.
0
MissA73 Messages postés 8 Date d'inscription jeudi 3 novembre 2011 Statut Membre Dernière intervention 6 novembre 2011
4 nov. 2011 à 20:57
J e le voudrais bien, mais le fait de me lever deja a 6heures, je trouve sa tot, et je suis 2 de tensions chaque matins, donc si je dois courrir donc me lever plus tot... :)
0