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Prendre du poids et de la masse musculaire

michael69 -  
 michael69 -
Bonjour, je mesure 1m75 pour 53 kilos, je suis pas maigre, je suis normal, c'est juste mon poid qui est faible, cela fait 3 ans que mon poid varie pas enormement, et je voudrais vraiment l'augmenté, je voudrais vos conseils merci =)
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2 réponses

Réponse 1 / 2
stilercool Messages postés 25 Statut Membre 17
 
mange énormément, fais de la muscle et du sport !

j'ai 16ans, 1h72 > 58KL ...
voila ma technique et ça marche pour moi.

j'ai vraiment énormément de mal a prendre du poids.
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Réponse 2 / 2
begonie Messages postés 93460 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 091
 
Bonjour.

Il manque l'essentiel : ton âge ?
Merci de compléter cette donnée.
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stilercool Messages postés 25 Statut Membre 17
 
Je lui donne 15-16 ans ^^
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begonie Messages postés 93460 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 091
 
Je pose la question à michael.
Merci de ne pas répondre à sa place.
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michael69
 
j'ai presque 19ans, mais bon c'est juste le poid qui est faible, physiquement ça va.
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