Perde 15kilo

mixstyl Messages postés 1 Date d'inscription mercredi 26 octobre 2011 Statut Membre Dernière intervention 26 octobre 2011 - 26 oct. 2011 à 23:48
00lina00 Messages postés 29325 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 7 mars 2021 - 26 oct. 2011 à 23:50
Bonjour,
j ai 27 ans je mesure 1.75 et je pèse 80kilos et suite a mes grossesses j ai prix beaucoup de poids et j aimerai perde déjà 15kilo ce qui déjà me ferai beaucoup de bien car je ne me supporte plus merci de m aider

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00lina00 Messages postés 29325 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 7 mars 2021 6 212
26 oct. 2011 à 23:50
Bonsoir,

Alimentation équilibrée (fruits, légumes ....), pas de sodas, que de l'eau et beaucoup boire dans la journée, pas de graisse, pas de sucreries, pas d'alcool (qui fait énormément grossir) et du sport ... encore du sport ... toujours du sport ;)

et le tour sera joué ;)
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