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Perde 15kilo

mixstyl Messages postés 1 Statut Membre -  
00lina00 Messages postés 31098 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
j ai 27 ans je mesure 1.75 et je pèse 80kilos et suite a mes grossesses j ai prix beaucoup de poids et j aimerai perde déjà 15kilo ce qui déjà me ferai beaucoup de bien car je ne me supporte plus merci de m aider
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1 réponse

Réponse 1 / 1
00lina00 Messages postés 31098 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   6 133
 
Bonsoir,

Alimentation équilibrée (fruits, légumes ....), pas de sodas, que de l'eau et beaucoup boire dans la journée, pas de graisse, pas de sucreries, pas d'alcool (qui fait énormément grossir) et du sport ... encore du sport ... toujours du sport ;)

et le tour sera joué ;)
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