Je voudrais perdre 15 kilos

Question

Bonjour, 
J'ai 13 ans, je mesure 1m 76 et je pèse 70 kilos. Je mange beaucoup...
Je sais c énorme. C pour cela que je voudrais maigrir... HELP ME!!
Merci beaucoup.

00lina00 · Answer

Bonsoir,

Tu n'es pas du tout obèse et ta croissance n'est pas du tout terminée puisque tu vas encore grandir et donc t'allonger jusqu'à tes 20 ans.

Pas de sucreries, pas de sodas, du sport et le tour est joué ;)

00lina00 · Answer

Mais est-ce que je peux prendre un jus d'orange ou de pomme?

Oui, mais du "sans sucre ajouté" : c'est écrit sur les bouteilles.

Le mieux est de faire soi-même ses jus ;)

mathilderre · Answer

Moi, je ne susi pas grosse dutout j'ai 14 ans et je fais beaucoup de danse donc je dois garder la ligne et souvent pendant les vacances je prends du poids . Donc pour les perdre rapidement ce que je fais c'est que le matin je ange un bol de coco pops avec du laid un gros bol pour me callé jusquà midi , le midi des haricots verts avec une trnache de jambon blanc. au gouter une orange ou un yaourt (pas une grosse danette ou une ile flottante ^^ ce que j'adore :p ) Et, le soir une salede avec des thomates et de la salade avec juste pour sauxce du vinaigre de vin et du jus de citron et bois beaucoup d'eau genre 2 l cela eliminera les mauvaises toxines de ton corps . Et, si tu as du courages va faire 30 a 40 minutes de velo ou  moi le soir je fais un serie de 40 abdos en plus de ça j'ai la danse . Voila :) J'espere que ça t'aidera mais enfin tu n'est pas obese rassures toi  :)

Dskôw · Answer

Ben c'esst rien moi je fait 1m80 et 75kilo et tout va bieen :) é j'ai eu 13an ya pas lontemps

Je voudrais perdre 15 kilos

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