Un problème que je n'arrives pas a regler

; - 25 oct. 2011 à 12:40
1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 25 oct. 2011 à 13:23
Bonjour,

Voila , j'ai 14ans et demi et je fais 1m53 et demi pour 51 , 52 kilos ce que je trouves pas normal . Depuis 1 an je marche environ 2h par jour , je fais énormément attention a ce que je manges , mais je ne perds pas de poids , . Pendant les vacances , mes parents m'interdisent de sortir seule pour faire des exercices du coup j'en fais un petit peu chez moi l'après midi (je cours sur place , je fais quelques abdos , je joues même a un jeu de wii (Just Dance pour bouger ..) , je continue a manger équilibrement mais moins qu'a la période ou j'ai cours . Je deprimme souvent car je ne perds pas de poids alors que je fais tout pour ... Savez vous ce qu'il faut faire ? Savez-vous ? .... Je ne sais plus moi ... -_- . Merci d'avance ! :]

4 réponses

^^Marie^^ Messages postés 113927 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 281
25 oct. 2011 à 12:41
Bonjour,

Tu n'as pas besoin de maigrir, le sport ne fait pas maigrir, c'est un bouffeur de graisse. Le muscle pèse.

@+
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"Tu n'as pas besoin de maigrir , le sport de fait pas maigrir" . Si je fais comme vous dires , je suis sensé manger normalement sans excès , et ne pas faire de sport c'est sa ?
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1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 879
25 oct. 2011 à 12:49
non elle veut te dire de manger de tous a tous les repas de manière équilibré
supprimer grignotage,sucrerie, soda et faire une activité physique tous les jours

afin de donner a ton corps tous ce dont tu as besoin et de garder ton corps "en forme"

si tu perd pas ses que tu n'a pas a perdre
;=)
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ah d'accord ^^'' . Personnellement je ne manges pas de bombons soda ext ... J'ai horreur de sa x) . Je manges de tout sans excès . Mais en ce qui concerne l'activité physique , vous croyez que ce que je fais est correcte ? (Jeux de wii , courir sur place ext...)
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1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 879
25 oct. 2011 à 12:56
si tu ne sais pas le faire en extérieur oui mais si tu pouvais par exemple aller a l'école a pied, allez en promenade en famille ou entre copine a vélo, allez a la piscine,sa serai tout aussi bien et moins lassant que toute seul


;=)
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Oui c'est vrai mais seulement , vu que je ne suis pas souvent chez moi pendant les vacances (comme en ce moment) je ne peux pas voir mes amis pour organiser ce genre de choses .. Du coup je suis malheureusement obligé de devoir pratiquer ces efforts chez moi ... Mais juste question , c'est vraiment obliger de faire des activités physiques TOUT les jours ? (jeu de wii sport , courir sur place , abdos ext ..) ???
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1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 879
25 oct. 2011 à 13:15
non pas obliger tous les jours mais ses mieux quant ses régulier

tu peux faire 1jours sur 2
;=)
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D'accord , je vous remercie sincèrement :)
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1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 879
25 oct. 2011 à 13:23
de rien
;=)
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