14 1/2 32 KILO

flavie142400
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- 20 oct. 2011 à 19:08
1tibou
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27 septembre 2021
- 20 oct. 2011 à 19:10
Bonjour, j4ai 14 1/2 je pèse 62 kilo pour 1m59 mais j'aimerait perdre vite et efficacement
sans faire de régime , je boie de l'eau ,je fait du sport 5h par semaine et je ne perd rien !




Merci de me répondre vite

1 réponse

1tibou
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20 oct. 2011 à 19:10
tu est trop jeune pour faire un régime ses pas bon pour ta santé mais
la seul chose qu'on peut te dire ses de manger de tous a tous les repas de manière équilibré et de faire une activité physique 1H/jours
supprimer les grignotage,sucrerie,soda
;=)
si tu veux perdre du poids ses avec tes parents que tu va aller chez ton médecin de famille
;=)
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