Perte de poids

Djahidam Messages postés 1 Date d'inscription vendredi 29 juillet 2016 Statut Membre Dernière intervention 29 juillet 2016 - 29 juil. 2016 à 00:56
philippe6613 Messages postés 1366 Date d'inscription mardi 5 octobre 2010 Statut Membre Dernière intervention 28 septembre 2022 - 10 août 2016 à 11:52
Bonsoir,
svp,je désire perdre du poids. J'ai au moins 6à8 kg à perdre surtout au niveau du ventre.
J'ai 50 ans et j'ai un poids de 72 kg pour 1m 68.
J'ai déjà fait des régimes qui ont donné des bon résultats mais hélas je reprends les kilos perdus vite.
Je souhaite vivement trouver une solution .Merci infiniment.
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1 réponse

sophiecat12 Messages postés 10 Date d'inscription mardi 31 mai 2016 Statut Membre Dernière intervention 26 août 2016
10 août 2016 à 09:49
Bonjour,

Plus on les perds doucement et naturellement et moins vite on les reprends.
Ne pourrais tu pas juste changer qqes habitudes?
Par exemple supprimer les boissons édulcorées, boire du thé vert, supprimer tout le sucre et les édulcorants et les remplacer par le sucre des fruits, manger bio un maximum pour éviter les conservateurs et additifs...
Si cela ne suffit pas, il faudra aller voir un nutritionniste.

Bonne journée
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philippe6613 Messages postés 1366 Date d'inscription mardi 5 octobre 2010 Statut Membre Dernière intervention 28 septembre 2022 24
10 août 2016 à 11:52
bonjour , regardez juste dans quel pays elle vie ...?
perdre doucement n'en pêche pas de reprendre du poids ..
des études l'on montrer ..
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