Avis utilisation de gommes en silicone pour muscler mâchoire

Bonjour,

Je m’appelle Louis, j’ai 16 ans et je porte actuellement un appareil dentaire.

Je m’intéresse à l’entraînement léger des masséters à l’aide de gommes en silicone (dimensions environ 1,5 × 3 cm), que je souhaiterais mâcher (avec les molaires) progressivement jusqu’à 20 minutes par jour. Je souhaite savoir si cette pratique est sûre pour mes dents, mon appareil et mes articulations temporo-mandibulaires, et si des précautions particulières sont nécessaires.

Je précise que je n’ai aucune douleur ni antécédent de bruxisme ou troubles digestifs, et que l’usage serait léger et progressif, uniquement dans un but esthétique.

J’ai essayé de chercher des informations fiables sur internet, mais elles sont très contradictoires : certaines sources mentionnent beaucoup de dangers (risque digestif, bruxisme, non-alignement des dents et autres…), d’autres disent qu’il n’y a pas ou presque pas de risques. C’est pourquoi je me tourne vers vous pour obtenir un avis professionnel et précis.

Merci beaucoup pour votre retour ou vos recommandations.

Cordialement,
Louis Curt