Perdre 7kilos en 2 mois
Elo
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour,
Je m'apelle Eléonore, j'ai 16 ans et je pèse 64 kilos pour 1m68. En effet, j'ai pris 9 kilos en un an.
J'aimerai trouver une solution afin de perdre 7kilos en 2 mois.
Le problème est que au lycée, le midi avec mes copines on ne mange que des sandwich et rarement ce qui est proposé à la cafet' ( toujours des pommes de terre.. --' ), ce qui a tendance à faire grossir.
Je vous en supplie, je n'arrive vraiment pas a m'habituer à ces grosse cuisses/hanches que j'ai prises..
Aidez-moi! :)
Je m'apelle Eléonore, j'ai 16 ans et je pèse 64 kilos pour 1m68. En effet, j'ai pris 9 kilos en un an.
J'aimerai trouver une solution afin de perdre 7kilos en 2 mois.
Le problème est que au lycée, le midi avec mes copines on ne mange que des sandwich et rarement ce qui est proposé à la cafet' ( toujours des pommes de terre.. --' ), ce qui a tendance à faire grossir.
Je vous en supplie, je n'arrive vraiment pas a m'habituer à ces grosse cuisses/hanches que j'ai prises..
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2 réponses
alors a ton age , en pleine adolescence ses pas de régime mais plutôt une alimentation équilibré (manger de tous a tous les repas) + un heure /jours d'activité physique (pour les hanche cuisse ses vélo,marche,course ,natation)
et tu supprime tous se qui est sucrerie, soda,grignotage que tu remplace par des fruit,produit laitier (yaourt,fromage blanc,...) un verre d'eau/jus de fruit
;=)
a l'adolescence ton corps change et donc ses normal que tu doivent t'habituer a ton nouveau corps
;=)
et tu supprime tous se qui est sucrerie, soda,grignotage que tu remplace par des fruit,produit laitier (yaourt,fromage blanc,...) un verre d'eau/jus de fruit
;=)
a l'adolescence ton corps change et donc ses normal que tu doivent t'habituer a ton nouveau corps
;=)
Bonjour
La pomme de terre ne fait pas grossir, c'est l'accompagnement qui fait grossir.
Mieux vaut manger une assiette de patates que des sandwichs à profusion.
Ne pas me dire qu'il n'y a QUE des pommes de terre à la cafet".
Choisis-toi des plats équilibrés, tu perdras du poids. Sûr, pas la même ambiance que de manger des sandwichs et cancaner ou regarder les mecs passer °)))
@+
La pomme de terre ne fait pas grossir, c'est l'accompagnement qui fait grossir.
Mieux vaut manger une assiette de patates que des sandwichs à profusion.
Ne pas me dire qu'il n'y a QUE des pommes de terre à la cafet".
Choisis-toi des plats équilibrés, tu perdras du poids. Sûr, pas la même ambiance que de manger des sandwichs et cancaner ou regarder les mecs passer °)))
@+
;=)