Je ne maigris pas ????
Cenes Messages postés 4 Statut Membre -
Bonjour,
Je sors d'une dépression où j'ai pris 13kg en 6 mois, allant mieux, je souhaite me reprendre en main. J'ai donc investi dans un tapis de course.
Je fais 4 séances de 25mns de marche rapide 6 km/h part jour.
J'ai rééquilibré mon alimentation
Matin : 100g fromage blanc 0%, 100g de fraises, 10g de graine de chia, et 150ml de lait écrémé, que je mixe et laisse gonfler 30 mns
Midi : purée de légumes variés et dinde, poulet ou œuf
Soir : salade verte, thon a la tomate, haricot rouge et 50g de fromage blanc à 0%
Je ne mange rien entre les repas, je bois au moins 1L 1/2 d'eau
Sur la journée j'equilibre 40% glucide, 25% lipide et 35% proteine
J'ai un apport calorique de 700, non je ne suis pas du tout affamée
Je dépense 600 calories avec le sport
Ma balance ne bouge pas, c'est désespérant
Comment cela se fait il ?
Merci de vos reponses
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3 réponses
La prise régulière de Mianserine, qui est un excellent anti-dépresseur, entraine quasi systématiquement une prise de poids. Donc, effectivement, cela explique que ta balance ne bouge pas malgré toutes les mesures prises afin de perdre du poids.
Donc, revois le médecin prescripteur afin qu'il choisisse un anti-dépresseur différent, s'il le juge nécessaire.
