Perdre du ventre

Bonjour,

Voilà en fait j'ai un 'petit ventre' et a cause de ça j'suis 'complexer' je n'ose rien mettre qui colle trop a la peau en clair je fais en sorte de mettre des hauts 'large' et foncé pour éviter que l'on voit mon ventre Mais maintenant j'aimerai enfin essayer de perde ce ventre que j'ai auriez vous des petite astuces pour cela ?

3 réponses

  1. pas encore mon medecin traitant est absent donc je vais y aller début septembre :)
    1. Pour perdre du ventre je te conseille de manger plus de fibre et surtout fais des abdos! Même si c'est qu'une dizaine, fais en tous les jours et tu verra des résultats très vite.
      Courage
      1. Merci pour le conseil :)
      2. Qu'est ce que vous appelez les abdos ?
        donnez des exemple d'exercice a faire SVP