Colopathie fonctionnelle

Bonjour, je souffre de la colopathie fonctionnelle depuis belle lurette. Aussi, je voulais une idée claire sur les aliments que je doit impérativement éviter pour réduire mes souffrances.
J'évite actuellement de prendre le petit déjeuner car c'est vers 9 h que souffre surtout. Merci de me répondre.