Que dois-je faire pour grandir?

Bonjour, je m'appelle Gaston et j'ai 21 ans et je mesure environ 1m70. pour moi c ne pas assez et j'aimerai attendre 1m85 ou 1m90. que dois-je faire? quelle alimentation dois-je prendre? quel sport dois-je faire? il me faut des hormones de croissance? quelqu'un m'a dit que je dois faire une radio de la main et la présentée au médecin et que c'est lui qui me dira je peut encore grandir ou pas. c'est vrai ça? que dois-je faire? aidez moi SVP