Regime proteine

zouzou -  
Bonjour,

j ai envie de commencer un regime dunkan mais je sais pas trop comment mi prendre jai 10 kg a perde j ai fais plusieur regime et a la final c est l effet yoyo
si quelqu un a de bon conseil merci de vos reponse

2 réponses

  1.  ^^Marie^^
    Bonjour

    Une lecture concernant ces régimes "yoyo" avec des effets ssecondaires néfastes
    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/s/

    Rien ne vaut une alimentation équilibrée.
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    1. bianon
      pour moi le mieux c'est quand même weight watcher. C'est équilibré et on peut manger de tout. Le régime Dukan je le trouve difficile du fait qu'au bout d'un moment les protéines on en a ras le bol et je ne penses pas que manger rien que des protéines ce soit très bon pour la santé. Viviane
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