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Regime proteine

zouzou -  
 bianon -
Bonjour,

j ai envie de commencer un regime dunkan mais je sais pas trop comment mi prendre jai 10 kg a perde j ai fais plusieur regime et a la final c est l effet yoyo
si quelqu un a de bon conseil merci de vos reponse
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2 réponses

Réponse 1 / 2
^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   11 994
 
Bonjour

Une lecture concernant ces régimes "yoyo" avec des effets ssecondaires néfastes
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/s/

Rien ne vaut une alimentation équilibrée.
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Réponse 2 / 2
bianon
 
pour moi le mieux c'est quand même weight watcher. C'est équilibré et on peut manger de tout. Le régime Dukan je le trouve difficile du fait qu'au bout d'un moment les protéines on en a ras le bol et je ne penses pas que manger rien que des protéines ce soit très bon pour la santé. Viviane
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