Exercice pour maigrir

baboulle -  
Bonjour,
J'aimerait maigrir ( surtout les bras , mais si vous en avait pour le ventre et les cuisses :) ) en fesant des exercices chez moi ....
donc si quelqu'un aurait des exercices simple , et efficace .
merci !

3 réponses

  3. Lolassima
    Tu peut prendre 2 bouteille d'eau de chaque main; tu les ramène vers toi puis relâche ainsi de suite. Essaye 20 fois, puis 30....à toi de voir.

    Bonne Chance.