Exercice pour maigrir

baboulle Messages postés 1 Statut Membre -  
Lolassima Messages postés 22 Statut Membre -
Bonjour,
J'aimerait maigrir ( surtout les bras , mais si vous en avait pour le ventre et les cuisses :) ) en fesant des exercices chez moi ....
donc si quelqu'un aurait des exercices simple , et efficace .
merci !
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3 réponses

^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   11 994
 
Lu

De la corde à sauter

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nounette070 Messages postés 266 Statut Membre 95
 
mange equiliber ; ) quesque tu a essayer deja ?
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Lolassima Messages postés 22 Statut Membre
 
Tu peut prendre 2 bouteille d'eau de chaque main; tu les ramène vers toi puis relâche ainsi de suite. Essaye 20 fois, puis 30....à toi de voir.

Bonne Chance.
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