Exercice pour maigrir

baboulle Messages postés 1 Statut Membre -  
Lolassima Messages postés 22 Statut Membre -
Bonjour,
J'aimerait maigrir ( surtout les bras , mais si vous en avait pour le ventre et les cuisses :) ) en fesant des exercices chez moi ....
donc si quelqu'un aurait des exercices simple , et efficace .
merci !

3 réponses

  1.
    ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    Lu

    De la corde à sauter

    +
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  2. nounette070 Messages postés 193 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   95
     
    mange equiliber ; ) quesque tu a essayer deja ?
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  3. Lolassima Messages postés 22 Statut Membre
     
    Tu peut prendre 2 bouteille d'eau de chaque main; tu les ramène vers toi puis relâche ainsi de suite. Essaye 20 fois, puis 30....à toi de voir.

    Bonne Chance.
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