Exercice pour maigrir

baboulle Messages postés 1 Date d'inscription samedi 8 août 2009 Statut Membre Dernière intervention 8 août 2009 - 8 août 2009 à 12:28
Lolassima Messages postés 19 Date d'inscription vendredi 7 août 2009 Statut Membre Dernière intervention 8 avril 2010 - 8 août 2009 à 17:02
Bonjour,
J'aimerait maigrir ( surtout les bras , mais si vous en avait pour le ventre et les cuisses :) ) en fesant des exercices chez moi ....
donc si quelqu'un aurait des exercices simple , et efficace .
merci !
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3 réponses

^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 302
8 août 2009 à 16:36
Lu

De la corde à sauter

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nounette070 Messages postés 248 Date d'inscription samedi 8 août 2009 Statut Membre Dernière intervention 15 janvier 2012 94
8 août 2009 à 16:42
mange equiliber ; ) quesque tu a essayer deja ?
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Lolassima Messages postés 19 Date d'inscription vendredi 7 août 2009 Statut Membre Dernière intervention 8 avril 2010
8 août 2009 à 17:02
Tu peut prendre 2 bouteille d'eau de chaque main; tu les ramène vers toi puis relâche ainsi de suite. Essaye 20 fois, puis 30....à toi de voir.

Bonne Chance.
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