Est ce que un rebouteu aiderai a perdre du po

soso71 -  
Bonjour,
j'aimerai savoir si des personnes ont essaye
perso le matin je boit une tasse de cacao avec deux madeleines aux oeufs
et le soir une salade verte avec une portion de pain et deux petit gervais et quand j'ai vraiment faim je rajoute une soupe aux legumes verts
je marche tous les jours 3 km (sauf quand il pleut)
j'ai même pas perdu 1gramme au contraire j'ai pris deux tailles de vetements
je suis vraiment en plein desespoir
donc j'aimerai savoir si quelqu un a essaye et me dire ce qu il en pense
merci d'avoir pris le temps de me lire

3 réponses

  1. maydo
    Bonjour,
    Madeleine aux oeufs le matin c'est limite, c'est gras et sucré.
    Il vaut mieux un fruit avec un yaourth et du pain.
    Tu ne parles pas du repas du midi, mais le repas du soir semble bien mais salade tous les soirs, il vaudrait mieux changer pour des légumes vapeurs accompagné de poisson ou un peu de viande.
    Si cela ne te fais pas légèrement perdre de poids, il faudrait peut etre faire un point avec ton médecin traitant pour faire un bilan général.

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    1. soso71
      je ne mange pas le midi
      je dors je travaille de nuit
      je fais que deux repas par jour
      les deux madeleines sont aux oeufs donc moins gras que celles aux beurre
      je suis suivi
      mais tout va bien
      mon medecin me dis qu'il faudrait
      que je travaille de journée avec des heures normal
      mais sur ce niveau là
      je peux rien faire
      si changer de boulot
      mais je ne vais pas prendre le risque de perdre mon emplois surtout
      quand on voit ce qu'il se passe en france
      mais je voudrai savoir si quelqu un a essaye avec un rebouteu
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