Je voudrai maigrir

Eliana -  
Bonjour,
Jaimerai beaucoup maigrir mais jai du mal vraiment, jai 14ans et je pese 67kg je me trouve obèse vraiment, comment pourrai je faire pour pers 15 kilo dun coup pour etres belle cette été qur les plage, donner moi des conseil svp..
Merci

3 réponses

  1.  Andy31200 Modérateur
    Bonjour,
    Et quelle est ta taille ?
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    2. Andy31200 Modérateur
      Bonjour,
      Avec un IMC de 27.2, tu es en obésité modérée et il faudrait rapidement consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien(ne)

      Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
      Voici quelques conseils en attendant et surtout pas de régime non encadré médicalement , c'est contrindiqué et même dangereux
      https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
      Clique sur les liens en bleu pour en savoir plus
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