Je voudrai maigrir

Eliana -  
Andy31200 Messages postés 148582 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
Jaimerai beaucoup maigrir mais jai du mal vraiment, jai 14ans et je pese 67kg je me trouve obèse vraiment, comment pourrai je faire pour pers 15 kilo dun coup pour etres belle cette été qur les plage, donner moi des conseil svp..
Merci
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3 réponses

Andy31200 Messages postés 148582 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 366
 
Bonjour,
Et quelle est ta taille ?
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Eliana
 
Ma taille et 1m57
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Andy31200 Messages postés 148582 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 366
 
Bonjour,
Avec un IMC de 27.2, tu es en obésité modérée et il faudrait rapidement consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien(ne)

Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils en attendant et surtout pas de régime non encadré médicalement , c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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