Je voudrai perdre du poids.
Bonjour,
J'ai 21 ans et je fais a peu pret 1m60, je peses 60 kilos. Et je veux en perdre 13 kilos... que dois-je faire parce que j'ai deja tout essaye?! Je ne trouve plus quoi faire. en plus je n'arrive plus a respirer quand je fais quelques efforts. S'il vous plait j'ai vraiment besoin de votre aide... Merci beaucoups d'avance.
J'ai 21 ans et je fais a peu pret 1m60, je peses 60 kilos. Et je veux en perdre 13 kilos... que dois-je faire parce que j'ai deja tout essaye?! Je ne trouve plus quoi faire. en plus je n'arrive plus a respirer quand je fais quelques efforts. S'il vous plait j'ai vraiment besoin de votre aide... Merci beaucoups d'avance.
2 réponses
-
ModérateurBonjour.
Tu cites : " que dois-je faire parce que j'ai deja tout essaye? "
Rencontrer ton médecin sans attendre surtout pour ce problème : " je n'arrive plus a respirer quand je fais quelques efforts ".
Ton poids se situe dans les normes et ce n'est donc certainement pas une des causes de tes difficultés à respirer.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie -
ModérateurBonsoir,
Ta situation n'est pas catastrophique et ta corpulence est normale , voir ce tableau :
https://www.imc.fr/a/4gkb0g9G
Si tu veux perdre un peu de poids voici quelque conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Et j'insiste sur :
", le fait d'enchaîner de mauvais régimes peut aboutir à prendre de plus en plus de poids et à devenir obèse"
