Maigrir vite et durablement

Meee - 21 nov. 2016 à 16:35
bouriquette Messages postés 1044 Date d'inscription vendredi 11 février 2005 Statut Membre Dernière intervention 12 janvier 2018 - 21 nov. 2016 à 19:59
Bonjour,
Je vous explique la situation j'ai 17 ans je fait 92kg pour 1m74 j'ai passer mon concours pour entrer en gendarmerie mais j'aimerais perdre beaucoup de poids avant d'y aller aidez-moi s'il vous plaît j'ai besoin de conseil pour maigrir vite et durablement
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3 réponses

Andy31200 Messages postés 147141 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 515
Modifié par Andy31200 le 21/11/2016 à 16:44
Bonjour,
Tu es en surpoids , limite obésité, n'as tu jamais pensé à consulter un nutritionniste, qu'en pense ton médecin ?
En attendant, quelques conseils et attention aux " régimes miracle " le fait d'enchaîner de mauvais régimes peut aboutir à prendre de plus en plus de poids et à devenir obèse.
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Et aussi :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2458898-perdre-5-kilos-en-1-mois-conseils-nutritionniste/

J'appelle un chat un chat *
     *en Français dans le texte
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lafouine. Messages postés 102021 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 534
21 nov. 2016 à 16:44
Bonjour

Vite et durablement c'est totalement impossible.
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Andy31200 Messages postés 147141 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 515
21 nov. 2016 à 16:45
...et conduit à l'obésité...;-(
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bouriquette Messages postés 1044 Date d'inscription vendredi 11 février 2005 Statut Membre Dernière intervention 12 janvier 2018 366
21 nov. 2016 à 19:59
Bonjour,

Vite et durablement sont totalement incompatible, le mieux c'est de manger équilibré, de bouger, et de boire son litre et demi d'eau au minimum tous les jours. Et cela ce n'est pas un régime , c'est la façon de se nourrir que l'on doit avoir tout le temps. Les régimes miracle c'est un mirage tu perds vite et tu reprends le double. Si tu ne sais pas équilibré tes repas vois une nutritionniste comme le dit Andy.
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