Je veux perdre 15kilo

bonjour,
Ta situation n'est pas catastrophique , tu n'es qu'en très léger sur poids, voici toutefois quelques conseils, clique sur ces liens bleus :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Et aussi :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/

Pas besoin du tout!
Sauf si tu veux perdre et reprendre le double 6 mois après!