Les moyens pour maigrir rapidemant

koina -  
bonjour

j'aimerais savoir des astuces sur <comment maigrir rapidement >.

4 réponses

  1.  samgunsjovirow Modérateur
    Re

    alors pour commencer, il faut que tu t'enlève de la tête l'idée de maigrir rapidement. Une perte de poids doit s'inscrire dans la durée.

    Ensuite que peux tu nous dire sur tes habitudes alimentaires et sportives?
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    1. koina Auteur
      d'accord ca marche je veux suivre vos instructions ,mais je savais pas que j'avais ouvert une deuxieme discution .
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    2. samgunsjovirow Modérateur
      Ok, donc dis nous maintenant ce que tu as comme habitudes alimentaires, et également si tu pratiques du sport.

      En attendant je met la discussion en non résolu, sinon les autres membres penseront que tu n'as plus besoin d'aide.
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    3. koina Auteur
      ok, madame je suis du genre de personne qui aime tous ce qui est sucre et je deteste de faire les sports .merci

      bien cordialement
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    4. samgunsjovirow Modérateur
      Tu aimes le sucre, ok...Mais est-ce que tu grignotte entre les repas? Est-ce que tes repas sont équilibrés?

      Pour le sport il va falloir faire des efforts car un régime seul ne suffit souvent pas pour faire perdre du poids
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    5. koina Auteur
      oui je grignotte mais pas trop et mes repas ne sont pas equilibres et je sais meme pas quoi faire .
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  2. samgunsjovirow Modérateur
    Bonjour

    Quels sont ton âge, ton poids et ta taille?
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    1. koina Auteur
      j'ai pese 70 kg et agee de 24 ams
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    2. koina Auteur
      excusez moi madame mai je vois que la facon dont vous me repondez n' est pas correcte, alors j' annule mon inscription dans votre site. Et je ne manquerais pas d' en parler avec les autres personnes qui voudront s' inscrire.
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    3. begonie Modérateur
      Re-bonjour koina

      C'est un peu compliqué pour te suivre.
      Avant de poser une question, c'est toujours utiles de lire la (les) charte(s) du/des site(s) comme celle de Santé-Médecine :

      https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/150-charte-d-utilisation-de-sante-medecine

      Ce qui facilite d'emblée la communication.

      Evidemment nous ne retenons personne à rester.
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  3. begonie Modérateur
    Bonjour.

    Tu pouvais ajouter aussi ces données qui se trouvent dans ton profil :

    " je mesure 158 et je pese 70 ,j'ai 24 ans "
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    1. koina Auteur
      oui ce vrai ta raison
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    2. begonie Modérateur
      Pour quelle raison veux-tu maigrir rapidement ?
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    3. begonie Modérateur
      Tu l'as déjà mis " en résolu " la question ?
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    4. koina Auteur
      je veux maigrir pour etre plus active et plus elegante dans ma vie courante .
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    5. samgunsjovirow Modérateur
      C'est d'autant plus incompréhensible qu'elle a ouvert une deuxième discussions juste après
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  4. Sifildhe....
    Bonjour


    koina
    je m'appel koina ,je mesure 158 et je pese 70 ,j'ai 24 ans

    A quoi est due cette prise de poids ? (mis à part ton grignotage et alimentation non équilibrée) ....
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    1. koina Auteur
      elle est due au manque des activites physique surtout parce je suis mince d en haut et gross d'en bas .
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