Maigrir

yasmina0210 -  
Bonjour,
j'ai 20ans et je mesure 1m55 et j'ai commence a grossir depuis un moment surtout au niveau du ventre et des cuisses , et ça commence a me poser un grand probleme, je ne me sens plus a l'aise dans tout mes vetements surtout avec poitrine qui a en quelque sorte grossi aussi , donc j'aimerai reprendre ma taille d'avant (un ventre plat) si vous pouvez m'aidez je serais tres reconnaissante , merci d'avance

2 réponses

  2. yasmina0210 Auteur
    dernierement 47kg
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    1. 1tibou
      ok
      tu as une IMC de 19.6= corpulences normales mais limite dans le bas de la courbe donc ce n'est pas perdre mais prendre un peu de poids que tu dois faire
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    2. yasmina0210 Auteur
      Excusez moi mais j'ai pas vraiment compris ce que vous venez de dire
      c'est quoi une IMC
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    3. 1tibou
      alors IMC = Indice Masse Corporel en gros c'est une courbe qui montre si ton poids est bon, trop faible ou trop élevé

      pour toi il est bon mais un peu trop bas donc il serait bien de prendre un peu de poids pour qu'il soit bon et au centre de la courbe
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    4. yasmina0210 Auteur
      cela dit j'ai une petite taille , ça va pas etre jolie si je prend encore plus du poids
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    5. 1tibou
      tu peux prendre 4-5 kg sans que cela ne se voit trop (s'il se met bien)

      le mieux serai de prendre l'avis de ton médecin de famille
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