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Maigrir

yasmina0210 Messages postés 5 Statut Membre -  
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,
j'ai 20ans et je mesure 1m55 et j'ai commence a grossir depuis un moment surtout au niveau du ventre et des cuisses , et ça commence a me poser un grand probleme, je ne me sens plus a l'aise dans tout mes vetements surtout avec poitrine qui a en quelque sorte grossi aussi , donc j'aimerai reprendre ma taille d'avant (un ventre plat) si vous pouvez m'aidez je serais tres reconnaissante , merci d'avance
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2 réponses

Réponse 1 / 2
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
bonjour
quel est ton poids?
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Réponse 2 / 2
yasmina0210 Messages postés 5 Statut Membre
 
dernierement 47kg
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
ok
tu as une IMC de 19.6= corpulences normales mais limite dans le bas de la courbe donc ce n'est pas perdre mais prendre un peu de poids que tu dois faire
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yasmina0210 Messages postés 5 Statut Membre
 
Excusez moi mais j'ai pas vraiment compris ce que vous venez de dire
c'est quoi une IMC
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
alors IMC = Indice Masse Corporel en gros c'est une courbe qui montre si ton poids est bon, trop faible ou trop élevé

pour toi il est bon mais un peu trop bas donc il serait bien de prendre un peu de poids pour qu'il soit bon et au centre de la courbe
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yasmina0210 Messages postés 5 Statut Membre
 
cela dit j'ai une petite taille , ça va pas etre jolie si je prend encore plus du poids
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
tu peux prendre 4-5 kg sans que cela ne se voit trop (s'il se met bien)

le mieux serai de prendre l'avis de ton médecin de famille
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