Je veux perdre du poids veillez m'aider

j'ai perdu en 11 mois 46 kilos,j'ai pas suivie la dernier étape alors j'ai repris très rapidement et sa me gène aux points ou j'arrive pas a me déplace et a me contrôle ( je mange beaucoup et sans s'arrêt....) je veux bien reprendre le régime mais j'arrive pas,veillez m'aider