La spirale infernale des kilos

cramat -  
Bonjour,

après deux ans d'arret de la cigarette j'ai pris 4 kilos
et je fais tous les efforts du monde et je n'y arrive
pas la semaine je pers 2 kilos et je les reprends le
dimanche a des repas en famille ou entre amis
quelle est la solution ?
je fais pas mal de sport vélo zumba entre autre
merci de me répondre

cramat

2 réponses

  1.  begonie Modérateur
    Bonjour.

    C'est assez courant qu'après l'arrêt du tabac qu'il y a une augmentation du poids.
    Ce sont en général les kilos qui manquaient lors de la consommation de tabac.