Faire du sport

il n y a rien de tel que l alimentation et le sport pour avoir une bonne hygiene de vie et perdre du poids durablement!

Un conseil faite du sport pendant un regime car sinon bonjour les degats ( peau flasque, exces de peau)

Et desolée pour les personnes en surpoids mais il ne faut pas attendre de faire 110 kilos pour réagir!!!