Perdre du ventre

flo -  
Bonjour,

j'ai un peu de ventre et j'aimerai le perdre qu'elle est la solution?

je fais 1m70 pour 64kg mais j'ai vraiment du ventre et du mal a le perdre il est la depuis que je suis petit j'ai 20ans

depuis une semaine je cours entre 30min et 45min 4-5 fois par semaine et je fais quelque abdos

je mange a peu pres normalement mais defois je mange un peu de confiseries..

j'aimerai savoir en combien de temps je perdrai mon ventre?

2 réponses

  1.  1tibou
    bonjour

    tu es dans la courbe normale donc pas de souci de poids

    essaie de faire une activité physique qui cible cette partie de ton corps natation, abdo, ...
    Ps un merci pour vos réponses ne coûte pas cher et est le bienvenu
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    1. flo
      désoler pour les oubli

      je fais des abdos mais j'ai l'impression que plus j'en fais plus mon ventre gonfle

      merci pour ta réponse et celle qui suivront
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      1. 1tibou
        de rien
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