Sport pour le vent et les cuisses

sara -  
Bonjour
j'ai un problème de vent et de cuisses et je veut maigrir et je ne sais pas comment ?????un sport les sens-ails je veut maigrir parce que j'ai 26 ans je suis encoure jeanne j'ai 77 kilo c troc merci de bien m'aidé

2 réponses

  1.  1tibou
    bonjour
    tu mesures combien?

    ensuite les abdos, la marche, course, vélo natation sont des sports qui pourraient t'aider à te muscler ses parties là
    ensuite avoir une alimentation saine est équilibré aide
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    1. 1tibou
      je recopie ton message
      Bonjour,
      j'ai 1.65 merci beaucoup pour les conseil , avant j'ai 84 kilo à pré j'ai maigri un peut et mon mari il veut que je maigrir plus que çà

      et te répond:
      tu es en léger surpoids donc la meilleure chose a faire ses comme je te l'ai expliqué au-dessus et en parler avec ton médecin de famille pour qu'il te donne son avis et te dirige vers un professionnel si c'est utile (nutritionniete/diététicien)
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