Je veux maigrir

moutchi -  
salut j ai 14 je mesur 1m71 et je pese 80kg

je me sens trop lourde et je ne rentre dans aucun vetements

je voudrai maigir mais je ne sais pas trop comment m y prendre et je prefere que ma mere ne sois pas trop au courant de tous sa car elle est contre

pouvez vous me donner des conseils ???
MERCI

2 réponses

  1.  ^^Marie^^
    Bonjour

    Pas de régime pour les ado sauf sous avis médical.
    Tu as un soucis de poids, tu en discutes avec ta maman.
    Commence par stopper les cochonneries, cela sera un bon point.

    @+
    1. ee
      bonjours moi aussi je suis ado , j'ai 15 ans, j'ai fais un regime il y a un an (a ton age). J'ai perdu 20kg. je suis meme tombée a l'anorexie mais avec le tps j'ai guerri.
      Donc mon conseil pour toi pour que tu puisse perdre du poids sans mettre en peril ta santé et de manger equilibré, reduire les grignotages, manger des aliments coupe faim, des fruits (peu caloriques mais tres bon pour la santé), marché si possible

      voila, j'espere que j'ai pu t'aider.