Bonjour,
jaimerais perdre 6-7 kilos rapidement mais je ne sais pas comment faire mon poid actuelle est de 75 kilos pour 1m64 jai vraiment besoin daide donnez moi quelle que conseil svp
merci
Bonjour,
Évite de manger trop gras, trop sucré, trop salé, manger plus de légumes, bois beaucoup d'eau et pratique une activité physique régulière.
Forum Maigrir
Forum sur la perte de poids : conseils nutritionnels, activité physique, comportement alimentaire et motivation. Partagez vos objectifs, vos progrès et encouragez les autres membres dans leur démarche minceur.
